白癜风的病因仍然很复杂，四季变化是其重要因素之一。白癜风有可能终年发作，但在春季和夏季，人体对紫外线的适应能力很低。气候也干燥，黑色素细胞容易受损。那么，如何有效预防白癜风发作?下面我们来看沈阳中科白癜风医院专家的讲解：

　　1.外出时要做好防晒工作。

　　由于紫外线增加，白癜风在春季发病率较高，因此外出旅行时需要加强防晒。外出时可以随身携带防晒霜，但要避免使用刺激性药物以避免其他皮肤疾病。

　　2.加强体育锻炼。

　　在春季，人体的免疫力下降。此时，多做运动可以增强自己的体质，提高免疫力。当室外紫外线较强时，可以适当地增加室内运动。

　　3.保持良好的饮食习惯。

　　患者应避免油腻刺激性食物，多吃含有酪氨酸和矿物质的食物，例如动物肝脏，核桃，黑芝麻等，少吃虾类海鲜，少饮酒。

　　4.保持良好的工作关系。

　　在工作和学习期间要注意劳逸结合，不要太累。工作太累时，人难免会浮躁。这时保持镇定的心情，可以抵挡大的变化和感情的起伏。

　　白癜风患者怎样做能降低复发率呢?白癜风是一种由皮肤黑色素细胞功能受损引起的色素脱失疾病。因为具体病因不是很清楚，不同患者诱因不同，治疗起来会比较困难，白癜风复发率也比较高。很多患者总是因为害怕白斑复发而忧心忡忡。

　　白癜风患者要保持良好的生活习惯。如今，随着社会的发展，人们的生活方式发生了巨大的变化。很多人经常因为工作学习或者沉迷游戏而熬夜，抽烟喝酒很常见。但是对于白癜风患者来说，这些不良的生活习惯不仅会导致其免疫力下降，还会影响其情绪，对白斑的治疗非常不利。