令白癜风患者发愁的夏季三伏天到来了，气温逐渐升高，走在大马路上就像是在蒸笼中。白斑在夏季容易肆虐，这使得白癜风患者们不禁也发愁了起来：怎样才能“安然”地度过这个炎热而又危机四伏的夏天呢?下面沈阳中科白癜风医院的医生来讲解一些方法。

　　1、注意解暑去火

　　夏季天气炎热，很容易中暑，白癜风患者可以经常喝一些绿茶或绿豆汤来达到消暑益气、清热解毒的效果，还可以有效缓解轻度中暑、胸闷气短、头昏头痛、无汗烦热等症状，具有较好的辅助治疗的作用。所以，白癜风患者可以通过多喝绿茶、绿豆汤等达到解暑去火的目的。

　　2、适当锻炼身体

　　夏季白癜风患者在进行户外运动时，要尽量避免气温较高、阳光较强时运动，否则很容易被晒伤，甚至中暑、脱水等。因此，尽量选择早晨或傍晚到户外运动。如果可以的话可以去游泳，既可以防止中暑还能散热。

　　3、合理降温去热

　　夏天天气炎热，而空调可以迅速降温，大部分人便喜欢长期待在空调房中，长此以往，人们的抵抗力就会下降，就会引发身体及皮肤不适。因此，白癜风患者在夏季尽量用风扇来降温，晚上睡觉时可以开窗加速空气流通，即使吹空调，也一定要注意不要让空调直吹身体，避免感冒。

　　4、保证排汗正常

　　夏天气温较高，人体很容易出汗，白癜风患者应该尽量穿棉质衣服以及时吸收身体排出的汗水，避免出汗不畅导致病情加重。

　　5、勤用温水洗澡

　　夏季天气热，很多人喜欢洗凉水澡降温，其实，这反而容易使皮肤表面温度骤降，毛孔关闭，使体内热量无法散出。而温度过高又容易发生因缺氧导致的晕厥，因此，洗澡的水温要以温水为好。

　　夏季是白癜风的高发季，患者要做好日常护理，积极配合医生治疗，争取早日恢复健康。